Basische Ernährung

В нашето приложение BASISCH LECKER ще намерите всичко необходимо за алкална диета: над 200 рецепти, киселинно-алкална таблица, списъци за пазаруване, седмични планове и редовни знания и новини за алкално и холистично хранене.

BASISCH LECKER е най-големият доставчик на приложения за алкално хранене в немскоговорящите страни. Почти 20 000 последователи в Instagram и над 120 000 потребители на приложения се радват на предложението на BASISCH LECKER.

Повечето от рецептите в това приложение са предназначени за ежедневна диета. Те се състоят предимно от алкални храни, но са допълнени с неутрални и/или добри киселинни форми. Всички рецепти са ВЕГЕТАРИАНСКИ и повечето са дори ВЕГАНСКИ. Ако искате да научите повече за класификацията на храните, можете да разгледате базата от знания в приложението и да се консултирате с най-голямата киселинно-алкална таблица.

Ето извадка от нашите основни рецепти, които ви очакват в приложението:

ОСНОВНИ ЯСТИЯ

------------------------

Жироскопи със стриди

Чили с тофу

копър

Италиански зеленчуци на фурна

Леща Болонезе

Паста с бърз доматен сос

Пак чой купа

Аспержи с винегрет от див чесън

Кюфтета от тофу и боб

тесто за пица

Запържени гъби от стриди

Тава с фиде и гъби

червено къри

Броколи върху пюре от сладки картофи

Зеленчуци по китайски

Фрикасе от джакфрут

Спаначен сос с паста

Броколи с фъстъчен сос

Лятна купа

Рагу от аспержи и гъби

Спирали от сладък картоф с болонезе от орехи

Пица с полента и зеленчуци

Гулаш от стриди и пипер

Кореноплодни от фурната

Резени карфиол със зелен сос

Зеленчукови шишчета на скара

Чушки пълнени с бял боб

Картофени филийки спанак и гъби на тиган

Ньоки с гъбено рагу

Гювеч от леща със заливка от кашу

Аспержи и зеленчуци от моркови

Праз върху пюре от леща

Пълнени сладки картофи

Аспержи със сос Холандез"

Джобове от гъби и картофи

картофена запеканка

...

СУПИ И ЯХНИИ

------------------------------

Чайник гулаш

Саксия от сладки картофи и броколи

Супа от моркови с хрупкави филийки

Затопляща супа от киноа

Крем супа от аспержи

Супа с босилек от броколи

Яхния от тиква и нахут

Супа от червена леща и чушка

Обилна супа от леща

Супа от картофи и лисички

Гъбена крем супа

Холандска фурна „Червено вино“.

...

САЛАТИ

-----------

Салата от цвекло и грах

Пикантна зелева салата

Салата от просо със сметана от кашу

Хладка салата от картофи и рапан

Салата от аспержи и домати

Салата с лимонено просо

Салата от спанак и домати

...

ХЛЯБ И НАМАЗАНИЯ

------------------------------

Намазка с орехи и чушки

Пълноценен хляб без брашно

Кремообразно доматено мазане

Сърдечен намазка „ливервурст“.

ОСНОВИ

-----------

Кашкавал за гратиниране

Бадемово мляко

Веган майонеза

Крем от кашу

Песто от босилек

бадемов крем

Дип от кашу

ЗАКУСКА

------------------

бананови палачинки

Каша от грис от спелта

Ягодово смути

Гранола - хрупкавата заливка

Палачинки от елда

Чиа ванилов пудинг

кадифено какао

Каша от спелта

...

ЗАКУСКИ И СЛАДКИШИ

----------------------------

Сладки енергийни топчета

Шоколадово-кокосови сладкарски изделия

Основна рецепта за сладки с бадеми

Бананови кокосови бисквити

Бананов сладолед

Брауни мус от сладки картофи

Шоколадов крем от авокадо

Вафли с черешов сос

Солени бадеми

и много други!

Алкалната диета е холистична, здравословна форма на хранене и сега се препоръчва и при много заболявания като подагра, рефлукс, акне, ревматизъм, кожни обриви, невродермит и за прочистване на червата.

Приложението може да бъде изтеглено безплатно. Някои рецепти, както и киселинно-алкалната таблица, също са достъпни за всички потребители безплатно. За да получите достъп до всички рецепти, новини и седмични планове, ви предлагаме достъпни абонаментни модели, които подкрепят нас и нашата работа.

Желаем ви много радост и добър апетит!

Ако имате въпроси или предложения, можете да се свържете с нас по всяко време на info@basisch-lecker.de.